Salve,
ho letto in vari articoli che le Whey andrebbero assunte preferibilmente lontano dai pasti principali.
C'è un motivo particolare?
Per esempio io per gli orari di lavoro faccio l'allenamento dalle 18.45 alle 20.00, alle 20.30 prendo le Whey e poi ceno subito; non è quindi corretto?
Grazie
Ciao
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