ragazzi volevo comprare delle barrette proteiche con questi valori:
Valori energetici
1468.7 Kcal /
Proteine
18 g
Carboidrati
16.6 g
Grassi
3.95 g
Creatina
3 g
Glutammina
1 g
cosa ne pensate? e quando dovrei prenderle? un ora prima dell'allenamento va bene?
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