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Discussione: bruciare grassi

  1. #1
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    Predefinito bruciare grassi

    cosa consigliate per bruciare grassi? qualke marca? sito?

    io devo assolutamente mettere gli addominali in vista.. non so grasso pero cio l'adiposita sulla pancia...

    so 168 per 62/63 kg...

  2. #2
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    raga nada de nada?

  3. #3
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    ciao, sono neofita come te, ma mi sento di dover chiederti che tipo di allenamento fai (cioè cadenza, tipologia pesi o aerobica) , alimentazione

    cmq le linee guida da seguire sono:

    evitare cibi trash
    limitare uso /abuso di alcol e gassate

    lavorare molto sui addominali "obliqui" che tendono a piattire la pancia
    nuoto
    attività aerobica al 60% delle tue possibilità per 45 minuti (o per 20 minuti subito dopo i pesi)

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da sc4rf4c3 Visualizza Messaggio
    cosa consigliate per bruciare grassi? qualke marca? sito?
    Zippo

  5. #5
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    stacco 2,3bw- panca 1,5bw-squat2,1bw
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    mado' scarface sei lassativo. regolati.

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
    mado' scarface sei lassativo. Regolati.


    @ scarface hai amichevolmente smaronato...

    Si scherza, comunque si, rilassati che non ci sono integratori per farti perdere grasso, non come intendi te per lo meno.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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