ragazzi mi potete spiegare le differenze sostanziali tra le proteine " time release" e le "whey"?? GRAZIE 1000
ragazzi mi potete spiegare le differenze sostanziali tra le proteine " time release" e le "whey"?? GRAZIE 1000
in sintesi, le whey sono a rilascio rapido mentre le time release hanno dei tempi di assimilazione più lunghi. le whey sono indicate specialmente nel post w.o. o al risveglio, le time release prima di andare a dormire..
apparte l'assimilazione nulla?
e se uno prende la mattina e nel post wo le whey e dopo prima di andare a ninna le altre creano conflitto, o è una cosa plausibile?
no tranquillo.
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