Ciao a tutti,
penso sia il posto giusto x kiedere qst tipo di consigli......
Sono alto 1,73, peso 74 kg, circonferenza polso 17, girovita 87..........23 anni
Vorrei un consiglio su quanto e come assumere proteine dell uovo durante la giornata.
Ho acquistato le top egg protein della +watt.......
vorrei aumentare la massa magra, magari distruggere un po di grasso sulla pancia.........
potete aiutarmi.....???
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