quanlcuno sà consigliarmi qualche integratore cosi per dire tranquillo.....che affatichi il meno possibile il mio organismo ma che mi dia un pochino di effetti....
io pratico nuoto 2 volte a settimana e palestra 3.....mi servirebbe qualcosa da prendere i giorni di attivita che unito ad un a buona dieta mi diano solo una spintina in piu....
grazie in anticipo...
Segnalibri