Salve ragazzi,
a inizio marzo ho intenzione di incominciare un ciclo di massa, e insieme ad una dieta bilanciata vorrei assumere degli integratori. Unico problema è che soffro di una colite ulcerosa e non so quali integratori potrebbero darmi problemi. Per quanto riguarda gli aminoacidi ramificati ne faccio uso da oltre un anno e non ho accusato alcun disurbo, potrei dire la stessa cosa della creatina, ne ho fatto un ciclo di un mese l'anno scorso, le proteine invece non le ho mai utlizzate, sotto consiglio di chi ha il mio stesso problema. Secondo voi con una buona dieta posso sopperire alla mancata assunzione di proteine in polvere? e ad ogni modo è molta la perdita?
non mi aspetto un parere medico, ma una vostra opinione, vi ringrazio anticipatamente per le risposte...
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