Salve a tutti.
è da un pò ke nn scrivo ; mi sono limitato solo a leggere questo periodo.
comunque tra poco reinizio gli allenamenti di Boxe , e ora il mio dilemma è... termogenico o acetil-carnitina?
mi spiego meglio , devo perdere un paio di kili di massa grassa per scendere di categoria x i combattimenti.
nella mi alimentazione stò a posto di proteine(sotto allenamenti mi tengo su 1,5-2gr x Kg) , e seguo una low carb. e da settembre reinizio con un ciclo di BCAA (aminoacidi ramificati)
MOlti mi consigliano un termogenico dimagrante....esaltandone le super capacità ...del tipo "prendi questo anke io ho perso 9kg in 2settimane"
e invece ho letto molto degli effetti benevoli dell'acetil carnitina....
ke scelgo?
se manca qualkosa , o mi date per pazzo ditemelo
ciao ciao
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