ragazzi qualcuno ha provato la creatina della proaction????come si è trovato????quali sono le migliori marche, è meglio con o senza carboidrati per il trasporto, (es. ribosio)????
ragazzi qualcuno ha provato la creatina della proaction????come si è trovato????quali sono le migliori marche, è meglio con o senza carboidrati per il trasporto, (es. ribosio)????
ciao bat. la migliore creatina, e' quella della degussa bio actives,il maggiore e migliore produttore mondiale, che e' contenuta in quasi tutti i barattoli delle aziende d'integratori. In Italia, o meglio i marchi italiani che la contengono sono appunto la proaction e premier (che personalmente ho usato) e poi altre tipo la genesis e non ricordo piu' cmq no la gensan. Da tempo pero' mi sono avvicinato ad aziende americane quali la muscletech con il cell tech (int a base di destrosio sali, glut e taurina) che pero' propongono a dosi esagerate. Il mio ultimo acquisto e' stata la cubed della san, a base di creatina ed acido malico, con nag che sarebbe la glutammina sempre della san e posso dirti che a parte la degussa, sono stati forse i migliori integratori che abbia mai provato, e sembra "funzionino davvero" . cmq ad essere sincero , sono molto piu' assimilabili.Originariamente Scritto da batistaaa
La quetione del trasporto e' piu' che altro un moiodo per far spendere soldi. Da quando assumo creatina, ne prendo un 2 grammi pre wo in acqua calda , e nel post wo altri 2 3 gr nel gatorade o altri sali minerali, ed e' andata sempre ok.
Decidi tu; magari compra la pro action e prendine un 2 gr pre wo in acqua tiepida e un po di briosci e nel post wo un altro 2 gr col gatorade (gli zuccheri semplici prima del wo ti annebbiano un pochetto, meglio dopo .
L'importante e che non esageri con i dosaggi visto che l'organismo piu' di 6 grper volta non riesce ad assimilarne.
Ciao
Originariamente Scritto da batistaaa
Ti consiglio vivamente la Genesis Nutrition,ottimo prezzo ed è molto efficace.
Sappi comunque che qualsiasi tipo di Creatina assumerai, i risultati si limitano a 2/3 mesi, poi torni com'eri.
Io lo trovo un integratore estremamente inutile.
vi ringrazio, sto quasi per finire un barattolo della biotech, e penso che adesso nè prendere uno della proaction, questo xchè nn arriva più l'altra di prima con la quale mi sono trovato discretamente bene......
la pronutrition come la giudicate?
.....guarda: avevano qualche prodotto giu' in gym dove mi alleno, proprio crea bca e gluta, aprii un giorno un barattolo (da poco arrivato) e rimasi scioccato dal fatto che sebbene vantasse il marchio degussa, pensai subito alla polvere di vetro cinese (come la chiamo io )Originariamente Scritto da frastaff89
lascia perdere
pro action e premier sono identiche invece, inoltre la pro act ha anche il lotto della degussa bio actives, scegli una delle due
ciao
Io mi trovo bene con i prodotti della Gensan...
X la creatina volevo provare quella effervescente..! Creff
Allenamenti brevi.....Ma molto Intensi!!
Ciao a tutti ragazzi, approfitto di questo topic per farvi una domanda :
della Dymatize che mi dite? La creatina monoidrata micronizzata della Dymatize è un buon prodotto?
secondo me le migliori marche di creatina sono quella della eas la phosfagen oppure la kre alkalin quella con cui nn c e bisogno di fare il carico erche viene completamente assorbita la cui casa madre dichiara che nn dia effetti collaterali........
io mi son trovato bene con la cell-tech della muscletech, anche perchè ho usato solo quella! 900gr siamo sui 35euro +-
Di integratori di creatina affidabili ce ne sono tanti in giro,ma bisogna vedere come reagisce ognuno di noi a questa sostanza;personalmente l'anno scorso ho usato anche io,come Emmanuele,il Cubed della SAN e sinceramente avrei fatto bene a risparmiarmi i soldi...ma a me la creatina,di qualsiasi tipo,non fa nessun effetto...
Ultima modifica di MAX72; 26-01-2007 alle 10:37 AM Motivo: aggiunta
Grazie per le risposte ragazzi, vedo che in molti avete trovato buona quella della muscletech... della dymatize dite che ci si può fidare? Inoltre che mi dite della creatina in capsule o offervescente? Meglio quella in polvere? Grazie in anticipo a chiunque avrà la bontà di rispondere
mista!
Segnalibri