buongiorno,sono alto 1.67 e peso 75
faccio palestra 3 volte a settimana facendo circa 90 minuti...
volevo sapere..io prendo gia la creatina 3 g prima di andare in palestra,gia da circa 2 mesi pero non ho visto nessun miglioramento...volevo sapere se ci sono prodotti x volumizzare il bicipite....ho acquistato lo zmb ke ne pensate????
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