Salve ragazzi,
vorrei sapere se assumete il supradyn quotidianamente o lo ciclizzate??
Salve ragazzi,
vorrei sapere se assumete il supradyn quotidianamente o lo ciclizzate??
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
Personalmente lo assumo quotidianamente, ma capitano periodi in cui non lo uso, ad esempio perche non ho il tempo di comprarlo, per cui capita per un periodo che non uso...ma quando ce l'ho in casa, lo assumo ogni giorno, come penso sia scritto nel foglietto anche...
infatti l'ho chiesto perchè nel foglietto c'è scritto di non anadare oltre il mese di assunzione.. e questo sinceramente mi è sembrato strano..
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
Lo utilizzo quotidianamente ma ti consiglio il multicentrum(meglio ancora il multiactivity con l'offerta 1 + 1 in omaggio) al supradyn che ha dosaggi alti di ferro e mi ha creato dei problemi.
Non sono un farmacista, pero credo che debbano imporre un limite temporale all'assunzione di qualsiasi prodotto,medicinale o meno...non so se hai capito.
Non essendo un farmaco, assumerlo sempre non è dannoso, al massimo fai un mese di assunzione, fai stop un periodo medio-breve e riparti...
io i supradyn li ho sospesi poiche mi creava il problema dell acne.
il mio medico ha detto che era colpa delle vitamine che assumevo in quantità esagerate dall alimentazione (mangio 7 volte al giorno)!!
...è possibilissimo!
Essendo integratore, è da prendere se hai carenza di vitamine...
maledizione perchè tutti me lo hanno sconsigliato???Originariamente Scritto da Simrulez
Un bambino kiede ad un saggio: "perchè le donne hanno 4labbra?" ed il saggio risponde :"Ne hanno 2 per dire bugie e 2 per farsi perdonare"..
Io non mi farei cosi tante pippe...io dico "multivitaminico" e me ne sbatto della marca...poi ok, ci sono quelli con dosaggi piu alti, piu bassi, con piu questo, piu quello...ma non è doping, quindi scordatevi chissa quale miracolo...Gia è da vedere l'effettivo bisogno/carenza...
Non sono neanche io un farmacista... ma ho studiato un pò di alimentazione
Credo che il corpo non abbia bisogno di un tale quantitativo di vitamine tutti i giorni, secondo me si rischia l'ipervitaminosi... mi pare che dietro ci sia scritto "Per carenze di vitamine"
Io limito l'assunzione a periodi di particolare stress fisico-mentale (quando sono in dieta, lavoro come un ciuco, studio e devo allenarmi...etc etc); in questo modo risparmio soldi ed evito iperdosaggio di vitamine...
Magari lo prendo una settimana e poi non ne sento il bisogno per due, dipende
Ma inserire degli elimenti ricchi di vitamine/sali/minerali nella dieta fa tanto schifo? Se credete di evitare i broccoli e gli spinaci con delle pastigliette fate come credete, ma niente fa miracoli.
Parlare di sovradosaggi o intossicazione da vitamine è piuttosto banale con questi prodotti, non facciamo terrorismo anche sui multivitaminici ora.
A mio avviso anche l'acne mi sembra una casualità non legabile alle vitamine.
Invito ancora a non terrorizzare
Il dolore di oggi è la crescita di domani
Nessuno sta terrorizzando nessuno...è chiaro pero che se assumi gia una tot percentuale di vitamine, e tu ne assumi oltre il 100% di rda, l'eccesso non porta ulteriori benefici...come, estremizzo, nel caso delle proteine.
Poi se ci si fa caso i multivitaminici forniscono il 100% di quasi tutte le vitamine, e mangiando ovviamente, ne assumerai sicuramente altre...
Non so quanto facciano male, pero troppo non è il massimo...
arrivare a una ipervitaminosi non è così facile:le vitamine del gruppo b e la vit. c in particolare sono dette idrosolubili e se in eccesso si eliminano con le urine.....piu problematico potrebbe essere lo smaltimento della vit a,e,d che sono liposolubili,ma ripeto trovo assai difficile arrivare ad averne in eccesso...se non si abusa degli integratori
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