Un video di deadlift l'altro di squat... le riprese non sono delle migliori le ho fatte durante un allenamento settimanale 5x5x80% nei 3big ... è importante migliorare quindi sono disposto a discutere la mia esecuzione.
deadlift
squat
ps: odio i guanti ma avevo due vesciche che grondavano sangue nella mano destra.
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