Ecco la forza che intendo raggiungere dopo anni e anni di sacrifici
http://www.youtube.com/watch?v=MDhmYdbLoLY
Questo esegue delle press manubri per le spalle con 300 lbs
Panca raw
http://www.youtube.com/watch?v=XXBo_qpkegg
Ecco la forza che intendo raggiungere dopo anni e anni di sacrifici
http://www.youtube.com/watch?v=MDhmYdbLoLY
Questo esegue delle press manubri per le spalle con 300 lbs
Panca raw
http://www.youtube.com/watch?v=XXBo_qpkegg
Ammazza ! Carini i dischi fissati con il nastro adesivo...
Il secondo manco col leg drive !
Anche io mi sento una pippa. Anzi più pippa di te.
Il tipo dice di essere natural. Solo Coleman l' ho visto gestire quel peso per 8/10 ripetizioni. Quell' atleta solleva più lui di spalle che la maggioranza dell' utenza palestriera di squat e di stacco. No comment...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
******* che toro!!!
bè puo' darsi che sia natural, in fondo dopo anni e anni di dedizione, programmazione in ordine, costanza e ovviamente anche una certa fortuna si possono avere risultati micidiali. Del resto corvette pure tu non scherzi con i carichi eh, se vai avanti così tra qualche anno non vedo perchè non dovresti riuscirci ad avvicinarti a carichi simili!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Impressionante, curiosità, come mai hanno il paradenti?
Poi davvero un natural secondo voi con una buona dose di fortuna data dalla genetica può arrivare a fare queste "brutte" cose?
Ieri ho alzato un manubrio di 52 kg con il destro per tre ripetizioni, con una leggera spinta di gambe, poco meno con il sx. Ci sto dando dentro da un anno e mezzo con questo tipo di allenamento. Penso di arrivare ai 60 kg tra due anni, ma 70 kg a manubrio per sei ripetizioni lo vedo un traguardo impossibile.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
bè corvette esistono persone molto forti già di loro eh,....poi mettici tanti sacrifici,...tanto impegno e tanta RABBIA,....bè ora non voglio dire che faremo tutti 200 chili di panca però come dici tu a buon intenditor, .....
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
se bastasse la rabbia Gattuso alzerebbe 350 panca e 400 di squat... hihihi scherzo scusate la licenza che mi sono preso per la battuta...
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