una domandina così...io ora stò seguendo una alimentazione x la massa,e dopo farò quella x definizione(ammesso che ci sia qualcosa da definire)...quello che vorrei sapere è,prima o poi andrò in vacanza,esattamente per un mesetto,tutto agosto...ke alimentazione dovrei seguire mentre non mi alleno?che mangiare per non perdere tutto quel che ho fatto in 9 mesi di palestra?
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