Ciao Piffo noi invece vogliamo leggere il tuo poema, solo così possiamo conoscerti a dovere.
Detto questo, la dieta non è male ad essere sinceri, perlomeno in termini di scelta alimentare, andrebbe rivista in alcuni punti.
Quando ti alleni?
Riguardo al discorso dimagrimento:
1. 1700kcal sono veramente poche, sei sicuro di aver fatto i calcoli correttamente?
2. Con quel peso e quella bf, a meno che non veda una foto, se continui a dimagrire diventerai ancora più secco, se la tua idea è quella di "definire", mi dispiace deluderti, ma non hai nulla da definire. E non è neanche detto che tu ce la faccia a perdere il 3-4% di bf per l'estate, visto che è praticamente alle porte. Non in maniera salutare, almeno.
Piuttosto io mi metterei in una normocalorica/ricomposizione corporea e punterei ad avere sto benedettissimo fisico da spiaggia per il 2017. Forse, e dico forse, ce la fai.
3. Se pensi di mettere 10kg così come schiocchi le dita, ancora una volta, ti sbagli e di grosso.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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