Per avere un'ottimo assorbimeno delle proteine(quindi amminoacidi) degli alimenti proteici che assumo , con cosa devo abbinarli per non ostacolare l'assorbimento o magari favorirlo ? Ad esempio uova,formaggi,carni,legumi,frutta secca ecc. con cosa andrebbero assunti per far si che non ci siano problemi di assorbimento degli amminoacidi ?
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