Salve, cosa ne pensate di questa dieta, cosa dovrei aggiungere o eliminare?
5gr di gluta
Mattino: 150ml di latte con 200gr di fiocchi d'avena
Spuntino: un frutto
Pranzo: 150-200gr di pasta, 150 gr di pollo
PostWO: 5gr di gluta
Spuntino: 80gr tonno o un frutto
Cena: 350-400gr di pollo (in alternativa 6-7 albumi), spinaci, un frutto.... (due volte alla settimana carne rossa)
Dovrei aggiungere il pre-nanna
5gr di glutamina
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