Buongiorno a tutti
La mia domanda riguarda la dieta, sto seguendo da un po' la mia dieta di massa, ho calcolato a grandi linee le calorie necessarie ecc, il problema è il mio lavoro, dalle 9 alle 18 seduto a lavorare davant il PC, solo un ora di pausa per il pranzo...quindi sempre fermo come un morto durante la giornata, secondo voi dovrei cambiare le dosi della mia colazione e del mio pranzo, togliendo qualcosa e aumentando lo spuntino pomeridiano in vista dell'allenamento? Oppure va bene così, non vorrei che tutta la mia copiosa colazione si trasformi tutta in grassi ancora prima di essere sfruttata la sera nell'allenamento...
Spero di essermi spiegato
Secondo voi?
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