Salva ragazzi....ho un piccolo problema...per colazione purtroppo qui da me le bottiglie o brick di albumi non se ne trovano (ki dice che il sud è arretrato...è vero)...perciò pensavo se potessi sostituire le proteine degli albumi con le pro in polvere...magari impostando una colazione con 200 ml di latte , 1 misurino d whey (24 gr di pro), un po di frutta secca
da notare che così facendo arrivo ad assumere circa 60-70 gr di pro in polvere al giorno...che ne dite...si può fare o ci sono controindicazioni????
Segnalibri