Da colazione spuntini e cena.
Da colazione spuntini e cena.
hai dimenticato il pranzo
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
diventando un po più serio
hai anzi abbiamo la fortuna che alcuni utenti sono davvero molto esperti nei campi di discussione tipici di questo tipo di forum, però questo è pur sempre un luogo virtuale in cui si confrontano le idee, non un negozio, non lo studio di un personal trainer o di un nutrizionista.
chi ti risponde potrebbe essere chiunque, quindi ancor prima che da regolamento dovrebbe essere una semplice deduzione logica che, chiedere cose così specifiche per cui servono reali qualifiche, in un luogo che è pur sempre virtuale, è sbagliato.
possibile invece è proporre delle proprie idee e accettare (o rifiutare) i consigli degli altri utenti.
vedendo che sei nuovo, e ipotizzo un pò acerbo a livello di conoscenze in merito, il primo consiglio è leggere le discussioni messe in evidenza ( quelle in alto), in cui si trovano buoni principi e interessanti idee su come impostare un programma alimentare.
quando ti sei fatto un'infarinata provi a buttare giu le tue idee su come vorresti impostare la tua dieta in funzione dei tuoi obbiettivi
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
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