chiariamo subito il punto fondamentale: il dimagrimento localizzato (ovvero eliminare il grasso in alcuni punti ben precisi) non esiste...non solo, ma anticipiamo anche che i punti dove abbiamo maggior grasso localizzato saranno gli ultimi ad essere ''modellati'' dalla dieta.
quindi costanza nella dieta prima di tutto.
detto ciò, dovresti postare i tuoi dati (altezza, peso, eventuale anzianità di allenamento, ecc...) in modo tale da farci una idea ben precisa su chi sei e come poterti aiutare.
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