Ragazzi, ma voi quando stilate la vostra dieta tenete conto anche delle pro vegetali? Io conto solo quelle animali...
Ragazzi, ma voi quando stilate la vostra dieta tenete conto anche delle pro vegetali? Io conto solo quelle animali...
solo animali, inoltre salvo tu sia un accanito consumatore di legumi il contributo proteico è insignificante
sono importanti in diete normali per chi non ha forti richieste di sintesi proteica muscolare e che quindi completa più facilmente lo spettro di aminoacidi essenziali integrando la carne, che spesso viene consigliata 1 volta al giorno, con le pro vegetali.
Ma se mangi pro dalla colazione alla sera, delle pro vegetali non te ne fai nulla.
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