salve ragà...è un po' che non scrivo, vorrei un parere anche da voi...
Ultimamente causa anche il caldo e la scarsa voglia di smontare e montare l'attrezatura casalinga per l'allenamento ho deciso di allenarmi giusto per mantenere un po' per poi riprendere a settembre seriamente in palestra (non ascoltando l'istruttore ovviamente :lol: )...con l'alimentazione finora mi trovo bene seguendo giusto quelle due regolette base della quota proteica e del non starfare, finora mi trovo bene anche sgarrando più spesso, soprattutto mentalmente sono più libero che nel seguire una dieta precisa.
Allora il fatto è questo...a settembre pur volendo reiniziare ad allenarmi seriamente mi sono scassato di seguire una dieta precisa, anche perchè non ho nessuna intenzione di fissarmi e farmi troppe seghe mentali, non essendo io nè bb nè pl di professione per me l'allenamento deve essere un divertimento e mettersi a tavola un piacere ma non vorrei buttare il tempo a puttane, quindi sapendo che i miei obbiettivi sono semplicemente avere un buon fisico forte e massiccio e non mi interessa un tiraggio estremo come dovrei comportarmi con l'alimentazione secondo voi?
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