premetto ke ho tentato di informarmi ma senza alcun risultato...anche in questo forum ho provato a cercare ma nulla.....forse cerco la cosa sbagliata o forse chiedo troppo....quindi mi rivolgo a tutti per chiedervelo 1 ultima volta...
-ecco il mio problema:
sto cercando 1 dieta ke mi faccia definire in poco tempo....non sto a dirvi cosa ho tentato di fare fino ad'ora perchè da quello che ho capito era 1 pazzia
quindi vi chiedo:
-delle dritte base sulla formazione di una dieta per la definizione
-(o)1 dieta di definizione
-(e/o)1 training specifico
-(e/o)altro......
vi ho allegato 2 foto per darvi l'idea di che cosa ho bisogno...
p.s.SONO DISPOSTO A TUTTO!!!!!
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