dieta low fat: info
leggendo su un forum mi ha colpito una frase che diceva un qualcosa tipo "mettersi a dieta stando molto bassi con i grassi e giostrando i carbo permette di mantenere un certo volume pur perdendo peso". è giusta? pensandoci bè, se uno mangiasse carbo a basso ig questi prima verrebbero utilizzati per l energia, poi integrati nei muscoli o dove servono infine messi in ciccia, a differenza dei grassi che non vengono immagazzinati se non in adipe. e per il fatto volume, visto che i carbo trattengono acqua si resterebbe "più gonfi", sbaglio?
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