Raga, siccome sto seguendo una dieta di massa, il tonno in scatola (con olio d'oliva) ha 0g d carboidrati (su 100g) ma 25g d proteine (sempre su 100g)..
ho pensato quindi... ma sarebbe utile mangiarlo x la massa ??
ditemi voi..
Raga, siccome sto seguendo una dieta di massa, il tonno in scatola (con olio d'oliva) ha 0g d carboidrati (su 100g) ma 25g d proteine (sempre su 100g)..
ho pensato quindi... ma sarebbe utile mangiarlo x la massa ??
ditemi voi..
Ti consiglio il tonno al naturale che è privo di tutti i grassi che ha il tonno all'olio di oliva.
Il tonno è una fonte proteica.
Per qualunque dieta, occorre verificare quale percentuale di proteine e degli altri macronutrienti ci si deve attestare. Poi si scelgono gli alimenti.
io lo mangio 3 volte a settimana,non posso mangiare solo carne ne mangiare troppi rossi d'uovo..
però sgocciolalo bene dall'olio che c'è dentro
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