Originariamente Scritto da
spidey755
Ciao a tutti ragazzi!! ^__^
Apro questa discussione per conto della mia ragazza che non è iscritta al sito e quindi mi informo io per lei!
I suoi dati sono 1,61x65kg! (se serve altro provvederò a fornire dopo)
Allora lei vorrebbe perdere un pò di peso, diciamo per arrivare intorno ai 60kg!
Principalmente il suo problema è l'accumulo sui fianchi perchè sull'addome è abbastanza stretta...
Vorrei sapere da voi, grazie alla vostra esperienza, come pianificare una dieta!
ma il più grosso problema è che lei odia sia la carne che le verdure
io non so cm muovermi....o al massimo posso dirle di fare un pò di attività aerobica! Perciò chiedo a voi come poter creare questa dieta.
Vi ringrazio da parte mia e soprattutto da parte sua per l'attenzione!!
Aspetto impaziente^___^ ciao!
Segnalibri