ragazzi ieri in pale mi sono pesato,peso 73,3 kg,di cui 11,5 massa grassa...ovviamente mi son pesato cmq il pomeriggio,quindi di massa grassa sarà un pò di meno credo(a prima mattina peso 72,6)...ora nn so in percentuale quanto sono,ma secondo voi vado bene così o devo curare l'alimentazione in qualke modo(nell'ultimo mese ho messo 500 grammi di massa magra e 500 di grassa,ma penso sia normale no?)...e poi 1 altra cosa...io ho in mente di continuare a fare massa anche in estate,per poi andare a definire una volta per tutte quanto sarà...per il semplice motivo ke per come stò messo ora penso nn si possa parlare di "definizione",ke kakkio definisco?l'unica cosa ke non va è sotto l'ombelico ke ho un pò di grasso e acqua accumulati...faccio bene secondo voi a continuare così?
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