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Eicos è il software pensato per la realizzazione di piani alimentari secondo i parametri della Dieta A Zona del Dott Barry Sears. Disponibile in quattro differenti versioni: Personal, Family, Professional, Deluxe è in grado di coprire ogni esigenza; dalla persona attenta al proprio benessere fisico che vuole rimanere in forma, al Personal Trainer professionista attento alle esigenze dei propri cleinti, al dietologo, nutrizionista, farmacia, grande centro fitness . . . che vogliono realizzare piani alimentari a Zona per la soddisfazione della clientela. Scopri Eicos oggi e scarica la versione di prova: Eicos.it - La Dieta a zona in un click
Questo file raccoglie centinaia di immagini per le vostre schede d'allenamento. Con le miniature presenti potrete creare le vostre tabelle personalizzate e compilare allenamento dopo allenamento, cilcio dopo ciclo il vostro diario d'allenamento con lo storico dei progressi fatti. Le immagini sono liberamente utilizzabili per scopi personali.
Per i sostenitori del breve, intenso e infrequente . . . per tutti quelli per cui Stuart McRober è una religione, sono disponibili due e-book in formato pdf. Il primo una copia omaggio della celebre rivista Hardgainer, il secondo un vero e proprio libro di 85 pagine precursore dei temi affrontati nei più famosi Brawn ed Oltre Brawn del medesimo autore Scarica la copia omaggio di Hardgainer
Il più completo database nutrizionale, con oltre 700 alimenti apportunamente catalogati, derivato dall'istituto Nazionale di Ricerca per l'Alimentazione. Potete sfogliare due distinti database uno Semplice ed uno Avanzato. La differenza è nelle informazioni riportate. Il primo, di seguito proposto, permette di visualizzare le informazioni base sugli alimenti, ovvero la parte edibile ed il contenuto dei macronutreinti in grammi, proteine, carboidrati e lipidi. Il secondo aggiunge decine di informazioni sulla tipologia di glucidi, di lipidi, sullo spettro amminoacidico e vitaminico, e moltissime altre informazioni utili per i più esperti, attenti ed esigenti. Potete ordinare la lista per ordine crescente o decrescente per nome, quantità di proyteine, carboidrati, vitamine o come meglio preferite, per impostazione predefinita gli alimenti sono ordinati alfabeticamente.
Per tutti quelli che hanno sposato la filosofia di un'alimentazione chetogenica, per chi è in Low carb, e vuole manternere una bassa glicemia, è disponibile il databse relativo all'indice Glicemico degli Alimenti tra cui ricerca quello d'interesse. L'indice glicemico di un alimento rappresenta la velocità con cui aumenta la glicemia (e cioè la concentrazione di glucosio nel sangue) in seguito all'assunzione di quell'alimento. L'indice è espresso in termini percentuali rispetto alla velocità con cui la glicemia aumenta in seguito all'assunzione di un alimento di riferimento (che ha indice glicemico 100): un indice glicemico di 50 vuol dire che l'alimento innalza la glicemia con una velocità che è pari alla metà di quella dell'alimento di riferimento. I due alimenti di riferimento più utilizzati sono il glucosio e il pane bianco.
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