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  • Avatar di MeaganDvr
    Oggi, 09:24 PM
    MeaganDvr ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=33
    Real great info can be found on web site.my web-site: similar web-site
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    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di DonKimpton
    Oggi, 07:32 PM
    DonKimpton ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    Hi there, You've done a great job. I'll definitely digg it and for my part recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this web...
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  • Avatar di SeNsHi
    Oggi, 03:29 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 8x60 8x80 2x8x110 8x100 8x90kg 60" panca piana 5x60 2"
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    4732 risposte | 868314 visite
  • Avatar di Romulano
    08-11-2024, 11:18 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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    3317 risposte | 524676 visite
  • Avatar di SeNsHi
    08-11-2024, 09:54 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    stacco sumo hook grip 5x100 5x120 3x130 3x5x140kg 5x120 60" panca piana 5x60
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    4732 risposte | 868314 visite
  • Avatar di Comodino
    08-11-2024, 12:26 PM
    Comodino ha creato la discussione Vendita nel forum forumdisplay.php?f=23
    Vendo rack completo di aste di sicurezza, supporti per il bilanciere, barra per trazioni e supporti per i dischi(4 per lato). Buone condizioni,...
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    0 risposte | 56 visite
  • Avatar di Romulano
    07-11-2024, 10:32 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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    3317 risposte | 524676 visite
  • Avatar di Romulano
    07-11-2024, 10:30 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    Grandi! Complimenti a tutti!
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    1 risposte | 264 visite
  • Avatar di SeNsHi
    06-11-2024, 11:09 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 8x60 8x80 2x8x100kg 8x90 8x80kg 60'' panca piana 8x60 2''
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    4732 risposte | 868314 visite
  • Avatar di SeNsHi
    06-11-2024, 12:21 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    workout del 5/11 panca piana 8x60 8x65 3x8x72.5kg 8x60 60" stacco sumo hook grip
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    4732 risposte | 868314 visite
  • Avatar di SeNsHi
    04-11-2024, 04:43 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 8x60 8x80 8x90 8x100 8x90 8x80kg 60'' panca piana
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    4732 risposte | 868314 visite
  • Avatar di 6i6i
    04-11-2024, 08:58 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W38d1 stacco fermo incastro 4x3+3 175+140 https://youtu.be/obSIoDWSXYA?si=V4FX1oEshd3tWDVm panca culo su 5x5 125 alzatell laterali 6xmax
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    2174 risposte | 385095 visite
  • Avatar di 6i6i
    04-11-2024, 08:57 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    w37D4 squat fermo in basso 4x3+3 155+105 https://youtube.com/shorts/b8dodWC_MVs?si=373Cox_1CTCcr6ve panca slingshot 5x5 135...
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    2174 risposte | 385095 visite
  • Avatar di 6i6i
    04-11-2024, 08:55 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W37D1 panca Gear ara4x1 165 https://youtube.com/shorts/AC2Y7cWIyAg?si=OchyGP7EZSO5wam6 trazioni 5x5 20 leg extension 4"60" squat isometrico...
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    2174 risposte | 385095 visite
  • Avatar di Karn
    03-11-2024, 10:26 PM
    Karn ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    02.11.24 Richiamo Gambe Calf/squat libero/bulgari/leg ext/leg curl Panca 85 2x2 Military/l fly180° /osp
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    2737 risposte | 456364 visite
  • Avatar di SeNsHi
    03-11-2024, 10:13 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    resoconto gara https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=66225&p=823985#post823985
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    4732 risposte | 868314 visite
  • Avatar di SeNsHi
    03-11-2024, 10:09 PM
    SeNsHi ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    In questo weekend si è tenuto il V campionato italiano FIAP (come da titolo) presso Roma LifTeam presente con 3 atleti, me compreso Nico, ragazzo...
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    1 risposte | 264 visite
  • Avatar di Romulano
    02-11-2024, 09:41 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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    3317 risposte | 524676 visite
  • Avatar di Romulano
    01-11-2024, 10:13 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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    3317 risposte | 524676 visite
  • Avatar di Romulano
    31-10-2024, 10:09 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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    3317 risposte | 524676 visite
  • Avatar di xIronHeartx
    31-10-2024, 02:08 AM
    xIronHeartx ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Più che altro era una prova, non era in programma, ho solo provato. unica cosa decente di oggi 4x3x50 in presa stretta....
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    5 risposte | 1729 visite
  • Avatar di Romulano
    31-10-2024, 12:08 AM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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    3317 risposte | 524676 visite
  • Avatar di Romulano
    31-10-2024, 12:06 AM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    Grazie mille!
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    3 risposte | 569 visite
  • Avatar di Karn
    30-10-2024, 07:01 PM
    Karn ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    30.10 24 Leg day/chest day Calf 5xmax Squat solo bilanciere 2x10 "Sparate" alla spin bike 5xmax Bw sit up 3x5 Affondi bulgari 2x8 leg ext...
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    2737 risposte | 456364 visite
  • Avatar di SeNsHi
    30-10-2024, 12:46 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    bravissimo ancora Remo!
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    3 risposte | 569 visite
  • Avatar di eraser
    30-10-2024, 10:09 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=23
    Hai valutato di farti fare il rack da un fabbro? Io ho 2 rack. Il primo l'ho preso da Baccaglini ( powergear), il secondo l'ho fatto fare da un...
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    2 risposte | 891 visite
  • Avatar di eraser
    30-10-2024, 10:00 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Sono d'accordo con la valutazione di Senshi, ma considerando che IronHeart sparava l'1rm direi che l'esecuzione "ci sta". ;)
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    5 risposte | 1729 visite
  • Avatar di eraser
    30-10-2024, 09:58 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    Grande Remo! e grande pure Andrea!!! Il Team è sempre un valore aggiunto ad ogni risultato! I miei più sinceri complimenti! :)
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    3 risposte | 569 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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