Commenti a: La Bibbia della Periodizzazione : la periodizzazione dell’allenamento – parte 1 https://www.bbhomepage.com/la-bibbia-della-periodizzazione-la-periodizzazione-dell-allenamento/ No Pain No Gain Sun, 17 Mar 2019 23:51:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.8.41 Di: bbhomepage https://www.bbhomepage.com/la-bibbia-della-periodizzazione-la-periodizzazione-dell-allenamento/#comment-667 Mon, 30 Sep 2013 07:50:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=31417#comment-667 La multi frequenza è alla base di un ciclo di forza, vedi http://www.bbhomepage.com/quante-volte-allenarsi-la-frequenza-di-allenamento/

]]> Di: Johnny https://www.bbhomepage.com/la-bibbia-della-periodizzazione-la-periodizzazione-dell-allenamento/#comment-666 Sat, 28 Sep 2013 16:55:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=31417#comment-666 Non ho capito una cosa, ma quando si passa da un mesociclo di ipertrofia a uno di forza massima si passa da una monofrequenza a una multifrequenza?

]]> Di: Piero Marupini https://www.bbhomepage.com/la-bibbia-della-periodizzazione-la-periodizzazione-dell-allenamento/#comment-429 Thu, 22 Aug 2013 17:22:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=31417#comment-429 Un pò duro da digerire, lo devo leggere con mooolta calma !

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