https://www.bbhomepage.com/il-metodo-di-ciclizzazione-dei-carboidrati-di-christian-thibaudeau/ No Pain No Gain Sun, 17 Mar 2019 23:51:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=3.8.41 https://www.bbhomepage.com/il-metodo-di-ciclizzazione-dei-carboidrati-di-christian-thibaudeau/#comment-876 Wed, 08 Jul 2015 07:27:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=502#comment-876 ma la carb cycling ha qualche base scientifica?? si trovano studi su di essa??

]]> https://www.bbhomepage.com/il-metodo-di-ciclizzazione-dei-carboidrati-di-christian-thibaudeau/#comment-437 Sun, 25 Aug 2013 12:47:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=502#comment-437 Carboidrati e Lipidi hanno 4 kcal per grammo, i grassi ne hanno 9 e l’alcool 7, per la ripartizione vedi http://www.bbhomepage.com/forum/alimentazione-nutrizione/45017-come-programmare-dieta-personale.html

]]> https://www.bbhomepage.com/il-metodo-di-ciclizzazione-dei-carboidrati-di-christian-thibaudeau/#comment-436 Sun, 25 Aug 2013 09:17:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=502#comment-436 oddio ad un certo punto mi perdo….il mio obiettivo è perdere grasso, allora vediamo se riuscite ad aiutarmi dove mi sono persa: il mio BMR=1263,9; le calorie da consumare quando faccio un’attività leggera: 1768,9 volendo dimagrire tolgo il 20% quindi: 1414 calorie
se devo ripartire i nutrienti e qui mi PERDOOOO dovrei moltiplicare 2,75 x55 kg (il mio peso) e ottengo 151,25 gr di carboidrati, 3,3×55 kg= 181,5gr di proteine ma non ho capito quante calorie sono, e poi non sono in grado di farmi un menu tipo mi aiutateeee grazie

]]> https://www.bbhomepage.com/il-metodo-di-ciclizzazione-dei-carboidrati-di-christian-thibaudeau/#comment-416 Mon, 19 Aug 2013 18:18:00 +0000 http://www.bbhomepage.com/?p=502#comment-416 Spettacolo, quello che stavo cercando per riorganizzare la mia dieta

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