Ciao. Domani inizio finalmente....BB... pensavo di iniziare da subito a mangiare un uovo crudo la mattina.Dite che è efficacie? Con l'uovo si hanno risultati in termini di massa? Io sono già magro e metto massa facilmente(a detta del mio istruttore di nuoto) Per quanto tempo continuo posso prendere qst alimento ogni mattina senza rovinarmi il fegato?
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