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Discussione: Uova+Pesi

  1. #1
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    Predefinito Uova+Pesi

    Ciao. Domani inizio finalmente....BB... pensavo di iniziare da subito a mangiare un uovo crudo la mattina.Dite che è efficacie? Con l'uovo si hanno risultati in termini di massa? Io sono già magro e metto massa facilmente(a detta del mio istruttore di nuoto) Per quanto tempo continuo posso prendere qst alimento ogni mattina senza rovinarmi il fegato?

  2. #2
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    Predefinito ciao

    ciao bello! bravo che ti lanci in questo sport ma...
    dimentica le uova crude!hehehe! sono stupidate da tv e telefilm!
    ...visto che vai per la prima volta in palestra, ti consiglio prima di tutto di scegliere la palestra giusta, una dove ti seguano bene (quindi evita i club tutto fumo e niente arrosto)! lì, il tuo istruttore ti seguirà negli esercici e piano piano con l'alimentazione!
    p.s. per farti delle idee, vai nella sezione sull'alimentazione e leggi i topic che ti sembrano più interessanti!

    'notte!

  3. #3
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    Predefinito

    Il fegato non è rovinato dalle uova, ma al limite dagli sofrzi metabolici dell'alimentazione e che un solo uovo non può certo indurre.
    Gli americani mangiano normalmente ogni mattina uova strapazzate o cialde alle uova etc.
    Se tu hai una alimentazione equilibrata prendere i macronutrienti dalle uova o da una bistecca di carne non fa differenza. L'uovo non va consumato intero ad alti dosaggi a causa dei grassi del tuorlo, e infatti il bber con una dieta avanzata predilige gli albumi che sono quasi esclusivamente pro.
    Però salvo tu voglia prenderti la salmonella, le uova cuocile!
    Nessuno si chiede se mangiare la pasta tutti i giorni faccia bene o male...

  4. #4
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da tek85
    pensavo di iniziare da subito a mangiare un uovo crudo la mattina.Dite che è efficacie?
    Crudo non te lo consiglierei... A parte la salmonella che non è detto che ci sia; di certo è difficile da digerire, e te ne accorgerai dalle scor**** che farai mangiandone... e non avranno il sapore di acqua di rose, te l'assicuro

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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