Ciao a tutti,sto seguendo un'alimentazione ed allenamento per fare un po' di massa.Mi alleno 3 volta la settimana,lunedi',mercoledi' e sabato.Secondo voi se al martedi' e giovedi' facessi 40 minuti di tappeto al 60% della fcmax per bruciare un po' di grassi faccio una cavolata?Vorrei fare un po' di tappeto perche' mi piacerebbe non aumentare troppo in girovita...
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