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Discussione: Per non accumulare troppo grasso...

  1. #1
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    Predefinito Per non accumulare troppo grasso...

    Ciao a tutti,sto seguendo un'alimentazione ed allenamento per fare un po' di massa.Mi alleno 3 volta la settimana,lunedi',mercoledi' e sabato.Secondo voi se al martedi' e giovedi' facessi 40 minuti di tappeto al 60% della fcmax per bruciare un po' di grassi faccio una cavolata?Vorrei fare un po' di tappeto perche' mi piacerebbe non aumentare troppo in girovita...

  2. #2
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    se mantieni un ritmo non troppo esagerato allora va'bene...considera 30 min max

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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