ciao sono nuovo di qui,avevo bisogno di un informazione,ho iniziato ad assumere creatina,le dosi consigliate quali sono esattamente?in modo da non prendere troppa inutilmente?
Tra un pò dovrò fare degli esami del sangue x alcuni concorsi,anche quella per la creatininemia quindi è meglio sospendere l' uso della creatina prima o sbaglio?quanto tempo prima?
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