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Discussione: Misure

  1. #1
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    Predefinito Misure

    Come devo prendere le misure dei quadricipiti? A gamba tesa o appoggiata in modo da averla piegata (come ho visto fare da alcuni)?

    E per i dorsali?

    Grazie a tutti.

  2. #2
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    gamba tesa,per i dorsali credo come altezza leggermente sotto i capezzoli

  3. #3
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    semmai leggermente sopra

  4. #4
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    ecco bravo nn volevo dire una cavolata non ne ero sicuro,e comunque la differenza e'notavole perche'la misura coinvolge anche il petto,in teoria andrebbe presa da sotto

  5. #5
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    nn è possibile separare la misura della circonferenza dorsali da quella del petto (appunto xkè è una circonferenza. e i due sono controlaterali l'uno all'altro.)

    la misura va presa nel punto + largo, che solitamente si trova sotto l'ascella.
    e cmq ha valore puramente indicativo x te (x valutare numericamente eventuali progressi).. quindi l'importante è prenderla sempre nello stesso modo e posto.

  6. #6
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    esatto il mio segugio conferma cio'che avevo ribadito prima

  7. #7
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    I numeri si lasciano scrivere...

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