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Discussione: Cosa utilizzare come supporto per il bilanciere nell'hip thrust

  1. #1
    flynight90 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Cosa utilizzare come supporto per il bilanciere nell'hip thrust



    Buonasera a tutti, mi alleno con i pesi a casa e l'hip thrust lo eseguo utilizzando il divano per poggiare la schiena. Da poco ho acquistato uno di quei rulli in gomma da attaccare sul bilanciere per evitare di farsi male. Questo però mi da problemi nell'"infilarmi" sotto al bilanciere in quanto crea ancora più spessore. Utilizzo già dischi grandi, ma non risolvono il problema. Cosa potrei utilizzare da una parte e dall'altra da posizionare sotto i dischi in modo da sollevarli?

  2. #2
    PistolPete è  collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito

    Step appositi, pezzi di legno, frammenti di tappetini o pavimentazione da home gym tagliata, libri, qualsiasi cosa che regga un minimo.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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