Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 7 di 7
Like Tree6Mi Piace
  • 3 Post By LaFran
  • 3 Post By LaFran

Discussione: Calorie, proteine, grassi, carboidrati...?

  1. #1
    Serenics☆ non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2020
    Messaggi
    5

    Predefinito Calorie, proteine, grassi, carboidrati...?



    Ciao a tutti, ho un paio di domande da molto molto tempo...
    La prima è: se io ad esempio faccio la pasta in casa, come faccio a calcolare quante calorie e vari nutrimenti contiene tot di quel cibo? Devo solo addizionare le proprietà dei vari ingredienti o variano?

    La seconda è: come faccio a calcolare quante calorie ho bruciato durante un allenamento?

    Grazie mille a chi mi risponderà

    Inviato dal mio SM-A505FN utilizzando Tapatalk

  2. #2
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Lee Haney
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    3,968

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Serenics☆ Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, ho un paio di domande da molto molto tempo...
    La prima è: se io ad esempio faccio la pasta in casa, come faccio a calcolare quante calorie e vari nutrimenti contiene tot di quel cibo? Devo solo addizionare le proprietà dei vari ingredienti o variano?

    La seconda è: come faccio a calcolare quante calorie ho bruciato durante un allenamento?

    Grazie mille a chi mi risponderà

    Inviato dal mio SM-A505FN utilizzando Tapatalk
    Presentati nella sezione mi chiamo Arnold
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  3. #3
    Serenics☆ non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2020
    Messaggi
    5

    Predefinito

    Ok

    Inviato dal mio SM-A505FN utilizzando Tapatalk

  4. #4
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Aug 2014
    Località
    Lodi
    Messaggi
    3,454

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Serenics☆ Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti, ho un paio di domande da molto molto tempo...
    La prima è: se io ad esempio faccio la pasta in casa, come faccio a calcolare quante calorie e vari nutrimenti contiene tot di quel cibo? Devo solo addizionare le proprietà dei vari ingredienti o variano?

    La seconda è: come faccio a calcolare quante calorie ho bruciato durante un allenamento?

    Grazie mille a chi mi risponderà

    Inviato dal mio SM-A505FN utilizzando Tapatalk
    La prima domanda ha una risposta, la seconda no e ti consiglio di non cercarla. Non fissarti bella mia. L'efficacia dell'allenamento e della dieta li valuterai strada facendo.
    Usa buonsenso con entrambe le variabili.

    Comunque, se fai la pasta fatta in casa hai dei dati fondamentali:
    Ingredienti (e loro valore nutrizionale)
    Quantità (in peso).

    Da qui, una semplice operazione matematica ed il gioco è fatto.

    Chief ingentilator
    A Serenics☆, nasmil e orammat piace questo messaggio.

  5. #5
    Serenics☆ non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2020
    Messaggi
    5

    Predefinito

    Okok quindi basta solo addizionare, non variano se vengono cotti o cose così quindi... grazie mille!!

    Inviato dal mio SM-A505FN utilizzando Tapatalk

  6. #6
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Aug 2014
    Località
    Lodi
    Messaggi
    3,454

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Serenics☆ Visualizza Messaggio
    Okok quindi basta solo addizionare, non variano se vengono cotti o cose così quindi... grazie mille!!

    Inviato dal mio SM-A505FN utilizzando Tapatalk
    Se il calcolo è giusto, hai il valore ad alimento crudo.

    Fai 1 kg di pasta e poi te ne cuoci 100 gr? Bene, il "cotto" non ci interessa. Hai mangiato 100 grammi dei tuoi 1000 preparati e calcolati.

    Chief ingentilator
    A Serenics☆, nasmil e .:überfranz:. piace questo messaggio.

  7. #7
    Serenics☆ non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2020
    Messaggi
    5

    Predefinito

    Perfetto grazie mille!!

    Inviato dal mio SM-A505FN utilizzando Tapatalk

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home