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  • 1 Post By MrDoc
  • 1 Post By the77joker
  • 1 Post By ThorSon

Discussione: perchè proprio Squat Panca e Stacco?

  1. #1
    kel
    kel non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito perchè proprio Squat Panca e Stacco?



    La mia domanda/curiosità è già nel titolo: perchè nel PL si sono scelti PROPRIO questi 3 esercizi?
    e non magari 4 o 5 o magari solo 2?
    e volendone fare proprio 3, perchè PROPRIO QUESTI 3? e non magari il lento al posto della panca o il good morning (tanto per dire) al posto dello squat?

    c'è un motivo storico magari?
    un motivo funzionale?
    un caso?
    oppure è così e basta e, trattandosi di uno sport codificato, non ha senso chiedersi il perchè (dato che sarebbe uguale a chiedersi, nel calcio, ma perchè la palla deve andare PROPRIO nella porta e non nella buca per esempio)
    ...
    capito cosa voglio dire?
    ...
    me lo son sempre chiesto. Mi son dato varie risposte, anche abbastanza plausibili, ma non sono certo che siano quelle giuste. Mi dite la vostra?
    (o mi dite direttamente quella giusta se la sapete / se c'è).


    Prima vi dico quello che ho pensato io:

    1 - chi ha "pensato" lo sport ha pensato a uno sport completo (dal punto di vista della palestra chiaramente) qunidi ha voluto includere un es di gambe (squat), uno di spinta (panca) e uno di tirata (ad oggi sappiamo benissimo che lo stacco è anch'esso un es di spinta con le gambe E NON uno di tirata... però se si vedono le vecchie schede classiche lo stacco è spesso messo nel giorno di tirata..... quindi può darsi che originariamente venisse visto come un es di tirata??)

    2 - l'altro motivo che ho pensato è che questi 3 es sono quelli con i quali il corpo umano può, in assoluto, caricare di più. E questa versione sarebbe già convincente.... ma sarà vera? ad oggi praticamente chiunque spinge di piu nella panca che nel lento.... però magari è proprio perchè alla panca si da genericamente piu importanza. Probabilmente se il PL avesse avuto il lento al posto della panca, adesso chiunque spingerebbe di piu nel lento che in panca....

    inutili pippe mentali?
    .....sì , può darsi.... ma piu che altro una curiosità......
    transumanar significar per verba non si poria

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Per conoscenza, prima della panca l' alzata del powerlifting era il lento avanti, ma si era arrivato a delle aberrazioni di movimento pericolose e quindi lo si è sostituito con la panca piana.

    perchè proprio Squat Panca e Stacco?-olympicpress.jpg
    A kel piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Lee Haney
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    Il PL deriva dal weightlifting dove una volta c'era anche il lento avanti ma che fu tolto perché difficile da giudicare.

    Non era insolito assistere durante le gare anche ad altre alzate definite "odd lift" cioé alzate strane. Tra cui stacco, squat, Bench press, snatch ad una mano, curl.

    Con la popolarità del BB negli anni 50-60 si diffusero queste alzate più adatte a un pubblico da palestra mentre lo strappo e slancio come sappiamo richiedono capacità atletiche diverse.

    I tempi erano maturi per una netta scissione tra weightlifting e "odd lifts".

    La prima gara di PL fu organizzata in America nel 59 ma non avvenne, la prima gara fu nel 64.

    Nota di colore: noi le chiamiamo gare ma il nome usato inizialmente era "meet" cioé incontro. Io lo vedo come se fosse un "perché non ci incontriamo tutti assieme e vediamo chi è il più forte?"


    Inviato dal mio Mi A3 utilizzando Tapatalk
    Ultima modifica di the77joker; 10-10-2019 alle 04:45 PM
    A kel piace questo messaggio.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  4. #4
    L'avatar di ThorSon
    ThorSon non  è collegato Mr Olympia
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    Perché sì


    Scherzi a parte, non lo so e adesso sarei curioso anche io di saperlo; anche se propendo più per il tuo punto 2.
    A kel piace questo messaggio.
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

  5. #5
    kel
    kel non  è collegato Mr Olympia
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    Jan 2017
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    Predefinito

    Interessante. Grazie a tutti
    transumanar significar per verba non si poria

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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