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  • 2 Post By .:überfranz:.
  • 2 Post By MrDoc

Discussione: monofrequenza VS multifrequenza

  1. #1
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    Predefinito monofrequenza VS multifrequenza



    ecco qui il video che vi avevo promesso sulla multifrequenza vs la monofrequenza:
    https://youtu.be/VAq_m6q5hbQ
    A eraser e MrDoc piace questo messaggio.

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
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    Mi limito ad aggiungere questo breve video di Luigi Colbax (andate a vedere chi è) che certamente non è un Powerlifter

    "PARTI CON UN 5x5" cit.

    A DadoL e .:überfranz:. piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Mi limito ad aggiungere questo breve video di Luigi Colbax (andate a vedere chi è) che certamente non è un Powerlifter

    "PARTI CON UN 5x5" cit.

    ottimo Doc!

  4. #4
    DadoL non  è collegato Mr Olympia
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    Sostanzialmente dice quello che ha sempre detto Doc, Eraser e tutto il forum.
    Ma, nell'ultimo punto dice una cosa importantissima! Una cosa di cui sono cosciente. Sapersi allenare.
    Io non so allenarmi. So cosa vuol dire fare dei allenamenti a circuito (posturali) solo perche mi è stato insegnato. Il pt era li con me e io a soffrire.
    Ma purtroppo, in palestra, per quanto riguarda l'allenamento con i pesi (io lo chiamo bodybuilding) non ho da chi imparare. Non vedo. Non ho un esempio da seguire.
    Credo di fare bene ma sono convinto che se passo un giorno nella vostra tana o in palestra con voi uscirò devastato.
    Come si può suplire a questo?
    Avete idea? Cerco di spingere. E soprattutto di spingere con qualità. Ma va bene così?
    Io mi ritengo soddisfatto se uso il recupero appunto per recuperare. Cioè quando sento che ho bisogno di ogni secondo per poter affrontare un' altra serie. (I rest li cronometro e li tengo precisi) Può andar bene? Non so ovviamente.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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