Addominali

[Manuelpalestra]

Ciao a tutti, faccio palestra da circa un mese, e per questioni sia di tempo che di difficoltà(non mi trovo a fare gli addominali in panca o al tappeto) gli faccio solo con le macchine, total abdominal, abdominal crunch, e un pó di planc.. così sviluppano lo stesso o devo variare facendoli in panca e tappeto?

[eraser]

Ciao a tutti, faccio palestra da circa un mese, e per questioni sia di tempo che di difficoltà(non mi trovo a fare gli addominali in panca o al tappeto) gli faccio solo con le macchine, total abdominal, abdominal crunch, e un pó di planc.. così sviluppano lo stesso o devo variare facendoli in panca e tappeto?

Ciao.
Leggere il regolamento e le discussioni in evidenza ti sembra un impegno insormontabile?