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Discussione: Allenamento in monofrequenza + qualche massimale ogni tanto

  1. #1
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    Predefinito Allenamento in monofrequenza + qualche massimale ogni tanto

    In un allenamento in monofrequenza(ipertrofia), al termine di un Workout, sarebbe utile, tentare un massimale? Diciamo non dello stesso gruppo muscolare. Tanto meno quello del giorno prima o del giorno dopo. Compiendo un allenamento che comunque non supera l'ora/l'ora e mezza. Oppure tornado in palestra lo stesso giorno a distanza di un paio d'ore. Diciamo potrebbe valere anche per la multifrequenza.

  2. #2
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  3. #3
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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