ROM distensioni con manubri
Buongiorno.
Volevo gentilmente chiedervi un parere relativo alle distensioni con manubri (su panca piana, inclinata o declinata).
Prendiamo in considerazione l'esecuzione con partenza in posizione neutra, chiusura con leggera intrarotazione dell'omero, arco lombare fisiologico o poco accentuato, piedi a terra e scapole addotte.
La partenza in posizione neutra (come nella foto allegata), permettendo di sfruttare tutto il ROM, può alla lunga portare a problematiche alle spalle o di sovra-stiramento, pur mantenendo un corretto assetto scapolare?
Vi ringrazio in anticipo.
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