altezza bilanciere stacco da terra

[Andreas93]

salve raga

cambiando palestra ho notato andando a fare lo stacco che con i pesi della technogym il bilanciere rimane molto basso l altezza del bilanciere è a 14 cm e andando a cercare anche su internet invece dovrebbeessere a 23/24.
avendo difficoltà a mantenere la curva della schiena gia con i pesi normali figuriamoci con questi.
ma arrivando al dunque ho rimediato due step dove appogiraci il bilanciere ma cosi sono a circa 34 cm di altezza, ora con questi la curva la manteggo bene,
e quindi c'è una differenza su l 'esercizio se li faccio a quest altezza o lo sto solo eseguendo parzialmente?

grazie in anticipo per le risposte

[MrDoc]

L' altezza da terra del bilanciere nello stacco da regolamento FIPL è 22,5cm

Centimetro più centimetro meno, se non si deve gareggiare ci può stare, ma ne 14 cm ne 34 vanno molto bene.

Invece di mettere gli step potresti provare a mettere dei dischi orizzontali sotto i dischi del bilanciere.

[Andreas93]

L' altezza da terra del bilanciere nello stacco da regolamento FIPL è 22,5cm

Centimetro più centimetro meno, se non si deve gareggiare ci può stare, ma ne 14 cm ne 34 vanno molto bene.

Invece di mettere gli step potresti provare a mettere dei dischi orizzontali sotto i dischi del bilanciere.

grazie della risposta .

allora cerco di arrivare il piu preciso possibile