volevo inserire un pò di lavoro aerobico per questo inverno.
Sono indeciso tra l'ellittica, lo spinning, il vogatore, lo step.
penso che due volte alla settimana per 40' non dovrebbe creare nessun problema.
Le mie indecisione sono relative al fatto che non so quali fra le opzioni indicate precedntemente siano le migliori.
grazie
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