help pettorali..

[MaRkuS_85]

Ciao a tutti!! Ieri ho notato una cosa.. Dopo un intenso allenamento per i pettorali, a parte che mi sono sentito stanchissimo, senza forze (cosa che nn mi era mai successa).. e poi cosa più strana è che sia subito dopo l'allenamento che il giorno dopo, i pettorali erano "flaccidi" al tatto.. e nn riuscivo a contrarli, o meglio, li contraevo ma non si indurivano piu di tanto.. da cosa può dipendere? è una conseguenza dell'intenso allenamento? o sarà anche perchè ultimamente non sto integrando vitamine e mangiando pochi carbo? aiutatemi a capire.. grazie

[Goku77]

Se il discorso è solito allora probabile che non hai ancora una capacità di contrazione mente-muscolo altrimenti potrebbe essere anche solo una carenza glicolitica, ma non mi farei di questi problemi.
Ciao

[mau]

muscoli vuoti vuol dire poco glicogeno quindi aumenta i carbo ; quando il muscolo è pieno di glicogeno lo senti scoppiare...

[MaRkuS_85]

Eh ma il problema è che i carbo li ho tenuti bassi fino ad ora da 3-4 mesi e fino a ieri nn era mai successo ke, nonostante contraessi il muscolo, quest'ultimo nn si indurisca piu di tanto.. sono sempre stati "granitici".. e cmq questo problema me l'ha fatto solo ai pettorali.. da cosa può dipendere? dall'intenso allenamento??

[GOLD'S GYM]

Prova a fare una ricarica di carbo e vedi che succede dai.