Cari amici, negli ultimi mesi sto rivalutando il salto con la corda come esercizio aerobico, da integrare nei periodi di definizione per non dover scendere troppo con il deficit calorico, e poi per i benefici in generale cardiovascolari. Normalmente gli dedico circa 30 minuti per tre volte la settimana, saltando su un tappeto morbido di casa. Mi chiedevo tuttavia se non fosse il caso di acquistare un tappeto più professionale, per evitare problemi a lungo termine su articolazioni delle ginocchia in particolare, dovute al fatto che un tappeto come quello che ho io probabilmente ammortizza poco e alla fine la superficie su cui si salta rimane un pò troppo dura.
Avete qualche consiglio da dare? Ho trovato questo sul sito della Decathlon, cosa ne pensate?
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