Salve ragazzi, volevo sapere se il peso da usare nelle croci su oanca piana fosse ,su per giu,uguale o inferiore a quello delle distensioni? Voi usate gli stessi pesi?
Salve ragazzi, volevo sapere se il peso da usare nelle croci su oanca piana fosse ,su per giu,uguale o inferiore a quello delle distensioni? Voi usate gli stessi pesi?
sono esercizi profondamente diversi. Di conseguenza il peso da usare è diverso e sicuramente minore nelle croci
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Provaci ad usare 30kg per manubrio nelle croci, poi mi dici!
hahah questo post è di ormai 7kg fa :")
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