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Discussione: Di quanti kg scalare n un esercizio con triple serie?

  1. #1
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    Predefinito Di quanti kg scalare n un esercizio con triple serie?

    Faccio l`esempio di panca piana con manubri,con pesi da 18kg la prima serie ,la seconda serie senza recupero di quanti kg scalare per ottenere un buon reclutamento di sarcoplasma?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Antoniodi Visualizza Messaggio
    Faccio l`esempio di panca piana con manubri,con pesi da 18kg la prima serie ,la seconda serie senza recupero di quanti kg scalare per ottenere un buon reclutamento di sarcoplasma?
    Sarcoplasma ???

    Gianni...ho dato una letta ai tuoi post precedenti (in cui ti sei beccato una camionata di srep...).

    Andiamo con calma. Hai 15 anni. Nessuna esperienza di palestra (e temo di sports in genere...).

    DEVI, sottolineo DEVI, allenarti regolarmente ed alimentarti correttamente. Il resto sono minchiate per prender in giro i neofiti.
    Leggiti i threads in evidenza e divertiti facendo sports (quelli che preferisci) e magari pure palestra.

    Chiudo.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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