Scarpe palestra

[Antoine]

Buonasera

premesso che da quanto ho capito la "classifica" per uno che si deve allenare in palestra per quanto riguarda le scarpe è

1)scarpe da pesista
2)scarpe a suola piatta modello converse
3)scarpe da ginnastica

potrei sbagliarmi.

Io mi sono allenato nell'ultimo anno con la 2

che allego in foto



ma uno degli istruttori in palestra mi ha praticamente costretto ad mettermi queste




ora..nella vecchia palestra gli istruttori, laureati in sm mi hanno sempre dato l'ok per quelle a suola piatta modello converse.

Qui, nella nuova, mi fanno storie. Ovviamente non mi interessa avere ragione o meno, semplicemente vorrei un parere "tecnico" da parte vostra : da un punto di vista diciamo biomeccanico, quale tra i due modelli proposti è più adatto per gli allenamenti in palestra?

grazie mille

[°°sOmOja°°]

Se hai una buona mobilità della tibio tarsica e non hai problemi al tendine d'Achille puoi lavorare bene con le converse
Un piccolo rialzo sotto il tallone può aiutare nello squat e nei sollevamenti olimpici ma se utilizzi carichi oltre i 100kg potrebbero deformarsi compromettendo la stabilità dell'appoggio (oltre a disperdere energie in spinta), in quel caso sarebbe bene disporre di scarpe da pesistica a suola rigida.

Un'altra variabile è la qualità del tuo appoggio plantare. Un piede piatto e pronato beneficia maggiormente del rialzo sotto il tallone, alcuni appoggi sono talmente sbilanciati da deformare le suole anche con carichi ridotti.
Insomma non si può generalizzare

[gabry910]

esperienza personale: scarpe running in genere, non sono per me (piatto - supinato).

avevo queste: reebok real flex

anche con carichi bassi diventavano troppo insabili e pericolose, dolori al ginocchio post allenamento ecc ecc.

ora sono passato alle nano (sempre reebok), combinate con le WL solepower.

[Antoine]

Se hai una buona mobilità della tibio tarsica e non hai problemi al tendine d'Achille puoi lavorare bene con le converse
Un piccolo rialzo sotto il tallone può aiutare nello squat e nei sollevamenti olimpici ma se utilizzi carichi oltre i 100kg potrebbero deformarsi compromettendo la stabilità dell'appoggio (oltre a disperdere energie in spinta), in quel caso sarebbe bene disporre di scarpe da pesistica a suola rigida.

Un'altra variabile è la qualità del tuo appoggio plantare. Un piede piatto e pronato beneficia maggiormente del rialzo sotto il tallone, alcuni appoggi sono talmente sbilanciati da deformare le suole anche con carichi ridotti.
Insomma non si può generalizzare

grazie mille Somo

Eh con le converse non ho mai avuto particolari problemi, forse ogni tanto peccano in stabilità questo sì.

Il mio problema è che sto cercando una scarpa che sia un compromesso tra costo e praticità d'uso , dispongo di queste due.

Proverò queste sopra (o sono proprio da buttare? non alzo ancora 100 kg di squat )

@gabry intendi che in base agli esercizi cambi tipo di scarpe?

[°°sOmOja°°]

Ci sono negozi online che vendono scarpe da wl/pl con rialzo al tallone a prezzi modesti (60 euro, meno delle converse) e gruppi fb dove talvolta puoi trovare degli affari di seconda mano.
In linea di massima io consiglierei scarpe da squat con rialzo 3cm sotto il tallone per squat, lento avanti e altri esercizi derivanti dai sollevamenti olimpici, converse per lo stacco da terra e varianti

[Vinz86]

Ci sono negozi online che vendono scarpe da wl/pl con rialzo al tallone a prezzi modesti (60 euro, meno delle converse) e gruppi fb dove talvolta puoi trovare degli affari di seconda mano.
In linea di massima io consiglierei scarpe da squat con rialzo 3cm sotto il tallone per squat, lento avanti e altri esercizi derivanti dai sollevamenti olimpici, converse per lo stacco da terra e varianti

Ciao Somo, scusa se mi intrufolo (chiedo scusa anche ad Anto, visto che il topic lo ha aperto lui), ma volevo chiederti se puoi indicare qualcuno di questi siti. Ricordo che mesi fa, quando Giulio decise di comprare delle scarpe Adidas per lo squat, qualcuno accennò ad uno store con sede fisica nell'Est Europa, ma con il search non sono riuscito a trovare nulla...

Se è considerato contro regolamento, saresti così gentile de mandarmi un pvt se hai un minuto? Grazie mille


P.s. O.T.: ma che fine avrà fatto Giulio? O.o

[°°sOmOja°°]

io qualche mese fa ho ordinato da haka sport che però dovrebbe aver chiuso, altri siti che ricordo a memoria sono goodlift.cz, palllini-sport.fr e il sito di priscilla ribic che però presenta il problema della dogana

[Vinz86]

Perfetto: darò un'occhiata nei siti che hai indicato allora. Gentilissimo Somo

[robybaggio10]

Le Adidas le puoi acquistare direttamente dal loro sito!

[Antoine]

Ciao Somo, scusa se mi intrufolo (chiedo scusa anche ad Anto, visto che il topic lo ha aperto lui), ma volevo chiederti se puoi indicare qualcuno di questi siti. Ricordo che mesi fa, quando Giulio decise di comprare delle scarpe Adidas per lo squat, qualcuno accennò ad uno store con sede fisica nell'Est Europa, ma con il search non sono riuscito a trovare nulla...

Se è considerato contro regolamento, saresti così gentile de mandarmi un pvt se hai un minuto? Grazie mille


P.s. O.T.: ma che fine avrà fatto Giulio? O.o

vincè non lo dire neanche per scherzo , sai che sei sempre il bENVENUTO NELLE MIE DISCUSSIONI

grazie a tutti ragazzi


*a mettermi (correzione relativa al primo messaggio)